Medicina traditionala chineza. Tehnici de prevenire si tratament

Traducere de Emanuela Stoleriu
Prefata de Terenzio Cantoni
Doriti sa fiti sanatosi, echilibrati psihic si relaxati, dar nu stiti cum pot fi indeplinite asemenea dorinte eficient si realist? Chinezii au descoperit secretul inca de acum citeva mii de ani. El consta in echilibrarea energiilor de tip yin si yang din organism, sustinind astfel functionarea sistemului imunitar. Cu ajutorul tehnicilor medicinei traditionale chineze – exercitii de respiratie si relaxare, automasaj, dieta adecvata –, prezentate pe larg si bogat ilustrate in acesta carte, veti reusi.

Cuprins: Medicina si cultura in China antica • Introducere in medicina traditionala chineza • Qi Gong: sa te hranesti prin respiratie • Elemente de dietetica chineza • Gimnastica taoista • Taiji Quan • Fangsong Gong. Sa fii relaxat • Automasajul