Manualul suferindului de stres Sens, echilibru si sanatate in viata The Stress Owner’s Manual Meaning, Balance and Health in Your Life

Traducere de Mihai Radulescu
Cine nu sufera de stres?
Este cea mai raspandita boala a secolului. Stresul este inevitabil in era noastra vertiginoasa. Dar fiecare dintre noi il poate controla mult mai bine decat crede.
Manualul suferindului de stres contine instructiuni si metode eficiente pentru a diagnostica si a inlatura stresul. Cartea doctorilor Ed Boenisch si C. Michele Haney a ajutat zeci de mii de oameni sa infrunte si sa invinga stresul.
Acest ghid accesibil te invata cum:
- sa reusesti sa te eliberezi de stres in cel mai scurt timp;
- sa localizezi sursele stresului din viata ta;
- sa gasesti moduri de a controla stresul pe parcurs;
- sa recunosti si sa eviti epuizarea;
- sa recastigi sens, echilibru si sanatate in viata ta.
„...o carte remarcabila despre una dintre cele mai distructive probleme de sanatate a zilelor noastre si despre cum sa te confrunti cu ea zilnic, pozitiv si corect... inainte ca ea sa dauneze sistemelor fiziologic si psihologic.”
Leonard J. Hansen, Copley News Service