La sfârşitul secolului trecut, oamenii de ştiinţă au mai demolat un mit: cel conform căruia creierul este o maşină cu care ne naştem, fără a avea posibilitatea să-i modificăm funcţionarea şi capacitatea. Astăzi s-a demonstrat: creierul este un organ care creşte şi se dezvoltă permanent; mai mult, capacitatea şi vitalitatea lui depind de modul în care îl hrănim şi îl tratăm. Nu contează mărimea creierului sau numărul de neuroni, contează neurotransmiţătorii, cei care trasează autostrăzile creierului, făcând posibilă circulaţia gândurilor şi a sentimentelor: ei sunt esenţa memoriei, a inteligenţei, a creativităţii şi a dispoziţiei dumneavoastră.

Din cartea de faţă aflaţi tot ceea ce trebuie să faceţi pentru a vă menţine creierul sănătos şi tânăr. De la suplimentele nutriţionale până la vitamine, produse alimentare şi factori legaţi de stilul de viaţă, fie că sunteţi o viitoare mamă, fie că aţi ajuns la o vârstă înaintată, aici veţi găsi soluţii pentru a reuşi să vă utilizaţi întregul potenţial intelectual, creator şi emoţional al creierului, ceea ce este sinonim cu a fi sănătos.