Cum să te psihanalizezi singur

Dintotdeauna oamenii au încercat să-şi descifreze profunzimile sufletului. În Antichitate, doar câţiva filosofi au simţit cât este de grea o asemenea sarcină. Mulţumită lui Sigmund Freud, la sfârşitul secolului al XIX-lea, au putut fi explicate unele mistere ale personalităţii. Freud a făcut principalele descoperiri despre psihism studiindu-se pe sine însuşi. Visele, ticurile nervoase, lapsusurile proprii i-au fost primele subiecte de analiză. Prin urmare, autoanaliza este posibilă, numai că trebuie să respectăm anumite condiţii şi să nu ne confruntăm cu o veritabilă boală psihică, situaţie în care este nevoie de intervenţia unui analist. Cu alte cuvinte, autoanaliza poate fi de folos oricui, cu excepţia persoanelor care suferă de o maladie mintală gravă.

Cuprins:
Introducere

Cum să devii propriul psihanalist
Ce este un psihanalist?
Uitarea nu rezolvă nimic
Dezavantajele vieţii moderne
Obiecţii
Semnificaţia, utilitatea şi riscurile autoanalizei
Un autointerogatoriu
Conceptul de normalitate: psihotic, psihopatic şi debil
Ce este spiritul uman?
Misterele vieţii psihice
Lapsusurile
Doctorul Jekyll şi domnul Hyde
Cei ce renunţă
Nostalgicii
Visătorii
Sinucigaşii
Bunul-simţ
Frustrările

Un cod de descifrare a sufletului
Ce este visul?
Autoanaliza prin interpretarea viselor
Cum apar visele?
Metoda de interpretare
Rezistenţa
Visele simbolice
Cenzura onirică
Condensarea onirică
Deplasarea (îndepărtarea) onirică
Transpunerea viselor în imagini
Sfaturi pentru interpretarea viselor

Suntem nevrotici cu toţii?
Cum se manifestă nevroza?
Cazurile cele mai grave de nevroză
Personalitatea nevroticului
Tipuri de nevroză
Neurastenia
Nevroza de angoasă
Nevroza monosimptomatică
Isteria
Ipohondria
Cum să ne purtăm cu nevroticii
Avantajele nevrozei
Autocompasiunea
Rezistenţele
Responsabilitatea familiei
Mediul
Cazul mamelor cloşcă
Cum să ne apărăm de părinţi?

Cu nervii în pioneze
Astenia nervoasă
Frica de viitor
Bolile psihosomatice
Migrena
Voma şi greaţa
Tulburările intestinale
Tulburările cardiace, complexele de culpabilitate şi autopedepsirea
Durerile de spate şi complexele erotice
Bâlbâiala
Depresia nervoasă
Durerea pierderii unei fiinţe dragi
Cum să prevenim depresia nervoasă

Complexele de inferioritate şi cauzele lor
Defectele personalităţii
Hipersensibilitatea
Furia
Nemulţumirea
Scepticismul
Egoismul
Intoleranţa
Valoarea introspecţiei
Alte modalităţi de recâştigare a echilibrului
Complexul de inferioritate — o suferinţă stânjenitoare
Avantajele complexului de inferioritate
Cum să depăşim complexul de inferioritate
Disciplina
Supracompensările

Căsătoria şi sexualitatea
Primele manifestări sexuale ale copilului
Viaţa sexuală şi fericirea
Educaţia sexuală
Homosexualitatea
Homosexualitatea latentă
Homosexualitatea manifestă
Impotenţa
Frigiditatea
Inhibiţiile
Sexualitatea în cadrul mariajului
Căsătoria nevropatului
Incompatibilitatea sexuală
Cuplurile condamnate
Ce e de făcut?
Plictiseala
Bănuielile
Lamentaţiile
Izolarea
Pudoarea
Neglijenţa şi lipsa de educaţie
Tăcerea
Critica
Lenea

Teama
Ce este angoasa?
Originile angoasei
Controlul asupra fricii
Fobiile
Superstiţia
Ura, progenitura fricii
Singurătatea
Sfaturi pentru a scăpa de singurătate
De ce să ne facem probleme?
Dreptul la nefericire
Dorinţa de ispăşire
Alcoolismul şi drogurile
Fuga de realitate

Cum să trăim mai bine
Pesimismul şi optimismul
Cum să rămânem tineri
Importanţa muncii
Echilibrul în viaţă
Importanţa sănătăţii
Dragostea, prietenia
Ultimele sfaturi, în loc de concluzie
Tipareste
Tipareste