Arta de a cultiva relaţii durabile

„În calitate de psihiatru, văd zi de zi persoane încurcate în stângăcii relaţionale care duc la eşec. De ce unora le este atât de greu să se angajeze într-o relaţie amoroasă? De ce alţii nu reuşesc să-şi facă prieteni? De ce atâtea dificultăţi — şi chiar conflicte — la muncă? Şi, mai ales, cum să scăpăm de ele? Cum să trăim durabil şi în armonie cu ceilalţi, în cuplu, în familie sau la slujbă?
Avem tot felul de idei greşite despre relaţiile umane. De exemplu: cu cât dai mai mult, cu atât primeşti mai mult — când de fapt lucrurile stau exact invers. Sau: dialogul e de ajuns pentru a rezolva toate conflictele. Sau: trebuie să spui întotdeauna totul... Destule alte credinţe eronate ne fac incapabili să seducem şi ne duc la o singurătate neplăcută.
Povestind întâmplări adevărate, aş vrea să scot la lumină fundamentele elementare ale relaţiei umane pentru a defini, pentru fiecare, utilizarea adecvată a acesteia zi de zi."

Medic psihiatru şi psihoterapeut, Gérard Apfeldorfer este membru al Asociaţiei Franceze de terapie comportamentală şi cognitivă şi cronicar la Psychologie magazine. Este autorul cărţilor Maigrir c’est dans la tête şi Maigrir c’est fou! apărute la editura Odile Jacob

Cuprins:
Introducere

Capitolul 1: A da şi a primi:bazele relaţiei sociale
A da îl îndatorează pe cel ce primeşte
Ce nu se cumpără se dă
Sentimentele nu au preţ şi nu îndatorează cu nimic
În Occident, sistemul datoriei funcţionează în mod ascuns
Atenţie la cadourile otrăvite
E greu să îi întorci darul cuiva care dă prea mult
Sclavii datorează totul şi nu li se datorează nimic
Cum să instituim schimburi echitabile
Caritatea: să fie primit
Mama dăruieşte copilului tot, tatăl remediază această situaţie
Părinţii care depind afectiv de copiii lor îngroaşă nota
Circulaţia schimburilor sociale permite fiecăruia să simtă că există
A te exprima nu înseamnă a comunica
Când întrerupi circulaţia darurilor, pierzi onoarea şi îţi degradezi persona
Îmi etalez persona, îmi povestesc mie însumi eul
Elogiile minciunii şi ale ipocriziei
Să trecem din nou în revistă credinţele iraţionale despre relaţiile umane

Capitolul 2: Seducţie şi empatie
Sunt empatic: înţeleg sentimenteleşi punctele de vedere ale celorlalţi
Străini, extratereştri şi hiperempatici
Le fac cadouri duşmanilor mei
Seducţia începe printr-o violenţă
Seducţia şi empatia sunt două moduri de comunicare ireductibile
Seducţia este o captură
Seducţia este o înşelătorie diabolică
Seducem printr-o amăgeală
Perverşii seduc, dar sunt de compătimit
Seducătorii nu se mărginesc să seducă, şi de asta sunt iubiţi
Histrionii nu seduc chiar aşa de mult
Dictatori, guru şi publicitari
Îmi fac propria mea publicitate
Frumuseţe diabolică, frumuseţe angelică
Frumuseţea este o marfă
Frumuseţea e determinată
E uşor să seduci datorită defectelor
Poţi seduce prin toate mijloacele
Să revedem credinţele iraţionale legate de seducţie

Capitolul 3: Ca să terminăm cu Marea Dragoste
Când eşti cuprins de dragoste…
Dragostea adevărată trebuie să fie nefericită
Dragostea-pasiune este un roman frumos
De la iubirea romantică la happy-end
Îndrăgostit de Dragoste
Sentimentul de dragoste nu este Marea Dragoste
Să revedem credinţele iraţionale despre Marea Dragoste

Capitolul 4: Cupluri şi familii durabile
Familii patriarhale şi matriarhat fără tată şi nici soţ
Ideologia independenţei te face să devii singuratic
Mă definesc prin apartenenţele mele
Nu sunt independent, dar sunt autonom
Comercializarea sentimentelor
Cum să faci perechea
Cuplurile fără istorie au o istorie
Când cuplul devine totalitar
Când un bărbat şi o femeie nu mai constituie singura reţetă pentru alcătuirea unei familii
Familiile descompuse se recompun
Să mai trecem o dată în revistă credinţele iraţionale despre cuplurile durabile

Concluzie
Mulţumiri
Note